シャンプーで抜け毛ケア！【女性向け】おすすめ商品と正しい洗い方

■抜け毛におすすめのシャンプーの選び方が知りたい！

抜け毛ケアのシャンプーは、どう選ぶのが正解なのでしょうか。詳しく確認していきましょう。

・抜け毛対策で意識したいのは頭皮の乾燥防止

抜け毛対策で重要となるのは、頭皮の乾燥を防ぐことです。リーズナブルなシャンプーには質の悪い界面活性剤が使われている場合もあり、洗浄力が高すぎることも。頭皮に必要な皮脂まで洗い落としてしまい、頭皮が乾燥しやすくなる可能性もあります。
女性は男性よりも皮脂が少ないので、頭皮が乾燥しないよう特に注意が必要です。さらに、頭皮の皮脂は、乾燥を防ぐ以外にも紫外線などのダメージから守る役割も。適当なシャンプーを使い続けていることで頭皮が乾燥、ひいては抜け毛の原因になっているのかもしれません。
 

・抜け毛対策におすすめのシャンプーはこう選ぶ！

抜け毛が気になるなら、頭皮の皮脂を落としすぎない、アミノ酸系の洗浄成分のシャンプーを選ぶのが正解！成分そのものに保湿効果があるので、乾燥しやすい女性の頭皮にぴったりです。さらに保湿成分が配合されたものなら、なおいいでしょう。

■【女性向け】抜け毛ケアにおすすめの市販シャンプー

抜け毛ケアに取り入れたい、女性向けおすすめシャンプーをランキング上位のものからピックアップしてご紹介します。

・【キュレル】キュレル シャンプー

弱酸性、無香料、無着色で赤ちゃんのデリケートな肌にも安心して使えるのが、乾燥性敏感肌向けのアイテムを販売している『Curel（キュレル）』のシャンプー。セラミド成分配合で、頭皮の潤いを保ちながらしっかりと汚れを落とすことができます。
植物由来のグリチルリチン酸2Kという抗炎症成分が頭皮トラブルを防止。赤ちゃんから大人まで幅広く愛用されているシャンプーです。

参考価格：420ml／1,100円（税込）

【キュレルシャンプーの口コミ】
・泡立ち抜群で洗いあがりはさっぱり！首や髪の毛の生え際にかゆみがありましたが、キュレルに変えてからはかゆくなることもありませんでした。
・少量でしっかり泡立つのでコスパが良いです。ドラッグストアで買えるのもうれしいポイントです。

・【florance】ボリュームシャンプー

『florance（フローランス）』は、乳酸菌ケアを取り入れたエイジングケアブランド。頭皮の潤いのもととなる表皮ブドウ球菌は、年齢とともに減少すると言われています。そこを補って頭皮の潤いを守るため、フローランスは乳酸菌由来の美髪菌を配合したシャンプーとトリートメントを開発。菌バランスを整え、肌の状態を自然なバランスに導いてくれます。
髪の毛に優しいアミノ酸系洗浄成分で毛穴つまりも解消。さらに、たっぷり配合された潤い成分が、ハリやコシがないという悩みにもアプローチしてくれます。シリコンや合成着色料フリーで安心して使うことができるシャンプーです。

価格：400ml／1,980円（税込）

【フローランスの口コミ】
・ドラッグストアで菌活というフレーズに惹かれて購入しました。アミノ酸シャンプーは泡立ちがイマイチというイメージでしたが、泡立ちも良くきしみやごわつきもなし！継続して頭皮環境を整えたいと思います。
・洗いあがりのさっぱり感もうれしいですが、私が気に入ったポイントは香りです。オレンジの柑橘系のような香りに癒されます。

・【アンファー】スカルプDボーテオーガニック

頭皮ケアシャンプーの代表格である『ANGFA（アンファー）』。男性向けの商品に加え、今では女性向け商品も人気を集めています。抜け毛ケアにおすすめなのは、女性の気まぐれ頭皮にアプローチした商品である「スカルプD ボーテ　ナチュラスター　スカルプシャンプー」。
無添加使用と天然由来成分を90％以上配合した頭皮ケアシャンプーです。濃厚な泡が頭皮を優しく包み込み、ケア成分がしっかり浸透。頭皮ストレスを解消し、頭皮環境を整えることができます。

価格：350ml／1,986円（税込）

【スカルプD ボーテ　ナチュラスター　スカルプシャンプーの口コミ】
・泡立ちが早く、頭皮までしっかり洗える感じ！洗い上がりは頭皮が潤った感じがするのもうれしいです。
・頭皮の乾燥でかゆみが出てきたため、このシャンプーを試してみました。乾燥を解消することができ、髪の毛も柔らかくなった気がします。

・【haru】 kurokamiスカルプ

『haru（ハル）』の「kurokamiスカルプ」は、100％天然由来成分で作られたシャンプーです。シャンプーのみでコンディショナーは不要。頭皮ケア・ボリュームケア・ニオイケア・黒髪ケア・ダメージ補修・紫外線ダメージケアと、なんと6つの機能が備えられています。
”洗い流すシャンプーで美しい髪”を実現するため、栄養成分を贅沢に配合。アミノ酸系洗浄成分で優しく洗い上げることができます。

価格：400ml／3,960円（税込）

【kurokamiスカルプの口コミ】
・コンディショナーを使用しないので初回のみ多少きしみを感じましたが、使ううちに感じなくなり、今ではコンディショナーなしでも問題ありません。気になっていた抜け毛もいつの間にか気にならなくなりました。
・コンディショナーいらずでたくさんの成分が入っているので、良心的な価格だと思います。泡立ちや香りは控えめで、髪の毛がサラサラになりますよ。

■抜け毛対策に！正しいシャンプーの方法

抜け毛対策用のシャンプーを使っていても、間違ったシャンプーの方法では、効果は半減してしまいます。正しいシャンプーの仕方を確認しておきましょう。

＜シャンプーの手順＞
1．髪の毛と頭皮をシャンプーの時間の倍を目安にしっかりと濡らす
2．髪の毛全体にシャンプーをつける
3．しっかりと流す
4．もう1度シャンプーをつける
5．指の腹で頭皮をまんべんなく洗う
6．しっかりと流す

シャンプーのときに1日の汚れを落としきることが大切です。1度目は髪の毛を、2度目は頭皮を洗う、2度洗いがおすすめ。洗うときは爪を立てたりしないようにしましょう。