きゅうりとツナのおいしい関係♡簡単アレンジレシピ9選

きゅうりとツナをただを和えるだけでもいいですが、今回は食材をひと手間プラスするだけの、お手軽なレシピばかりを集めました。どれもそれほど手間はかからないのに、繰り返し作りたくなるおいしさです。ここでは定番のサラダ、和え物から主菜に至るまで、きゅうりとツナを使ったおすすめレシピをご紹介します。
 

■お酒がすすむ！きゅうり×ツナ×キムチのピリ辛和え

きゅうりとツナ、キムチを合わせるだけの”超”簡単な和え物です。きゅうりを綿棒で叩いてから一口大にカットすると、キムチの風味がより染み込みます。最後に醤油で味を引き締めるのがミソ。
市販品を使用するので失敗が少ないところもうれしいですね。5分もあれば完成しちゃうスピードメニューです。
ツナがキムチの辛味にコクを与え、さらには味をマイルドにしてくれるので、辛いのが得意ではない方も食べやすいひと皿です。箸休めのつもりが気づけば箸が止まらない、なんてことも。

＜材料＞
キムチ　100ｇ
きゅうり　1／2本
ツナ缶　1／2缶
ごま油　少々
醤油　　少々

＜作り方＞
1．きゅうりを綿棒などで叩き、一口大に切る。
2．ボウルにツナとキムチ、1を混ぜ合わせる。
3．ごま油と醤油をかけてできあがり。

 

■定番人気！きゅうり×ツナ×わかめの酢の物

酢の物のサラダもツナでおいしくアレンジ。ツナのおかげで酢の物が苦手な方も食べやすいですよ。わかめは生でも大丈夫です。カニカマを加えると、彩りがさらに映えるのでおすすめです。

＜材料＞
きゅうり　1本
わかめ　50ｇ（もどしたもの）
ツナ缶　1缶
酢　大さじ2
醤油　大さじ1．5
砂糖　大さじ1
ごま油　少々

＜作り方＞
1．きゅうりは薄切りにして塩もみをし、乾燥わかめは水で戻して、それぞれの水気を絞っておく。
2．1に汁気を切ったツナと酢、醤油、砂糖を加えて混ぜ合わせる。
3．仕上げにごま油を少量回しかける。