ヒールの歩き方に自信ある？かっこよくて疲れない方法や美姿勢スクールまで

■これで安心！疲れないヒールの歩き方

姿勢をキープするのはできても歩き方がお粗末では意味がありません。ここでは姿勢の次に大切な歩き方について紹介します。

・ハイヒールの場合

ハイヒールの場合は、つま先から着地するのが基本です。よくコツコツと大きな音を立てながら歩いている方も見受けられますが、あれは聞く人によっては不快になることも。つま先から着地する気持ちで足を運ぶだけでヒールの音が小さくなます。
また、つま先を気にしすぎて目線を下げるのはNG。目線を上げて背筋を伸ばすように意識しましょう。あとは内股にならないように膝を伸ばして歩くだけ！

・ローヒールの場合

ローヒールの場合は姿勢や足の向きなどはハイヒールと同じですが、かかとから歩くようにするのが大きな違いです。しっかりとかかとから足全体を使って歩くことでずり足を予防できます。

■ヒールの歩き方のレッスンをするところも

ヒールの歩き方を何とかしたいけど、自分じゃどうにもできない！という人は、歩き方レッスンを受けてみてはいかが？足が痛くない歩き方や自分では気づけないクセが発見できるので、早く歩き方を改善したい人はぜひトライしてみて。

・NPO法人　日本ウォーキングセラピー協会

こちらでは基本姿勢から基本の足運び、重心移動などのウォーキングの基礎を学べるレッスンが受講できます。初心者向けからより自分を高めたい人向けなど、なりたい自分に合わせたレッスンがあり、歩くことで自分をセルフマネジメントしたい人におすすめです。

・ハイヒールの美しい歩き方を学ぶウォーキングスクール

ハイヒールが脱げる、つま先が傷むなどの悩みを解決したいなら、ハイヒール専門のレッスンスクールがおすすめ。
こちらのレッスンでは、歩き方以外にも自分に合ったハイヒールの選び方から、足の作り、立ち振る舞いなどが学べます。年を重ねてもハイヒールを楽しむ自分を目標にした「100歳ハイヒールレッスン」が人気です。

・DUKESWALKING

一世を風靡したデューク更家さんのウォーキングスクールは今なお人気があります。
スニーカーを使った基本的な歩き方からビジネスシーンで活躍するヒールや革靴などの歩き方まで、あらゆるシーンで活用できる歩き方が学べます。

■正しい姿勢・歩き方でヒールをかっこ良くはきこなそう

ヒールのある靴はスニーカーと違い歩き方にコツがいりますが、自然とはきこなせるようになれば、大人っぽい格好もお手の物☆足が痛くなる、歩きづらいとヒールを敬遠していた人は、今回の歩き方のポイントを押さえてぜひヒールスタイルにチャレンジしてみてくださいね。