7秒間のハグをたくさん重ねて親子一緒に幸せな毎日を過ごそう

親子で “大好き” 7秒間と抱き合うだけで幸せホルモンが分泌される

子育ては楽しいばかりではありません。困ったり、悩んだり、時には子どもと一緒に泣いてしまうこともあります。
「毎日忙しすぎる！」と感じているお母さんも多くいます。そんなときこそ、意識して子どもをしっかり抱きしめてみましょう。幸せホルモンのオキシトシンは、7秒以上子どもを抱きしめることで親子双方に分泌されます。
子どもが幸せになるだけでなはなく、お母さんも幸せを感じることができます。一緒に幸せを感じられることで、親子ともに幸せな笑顔の未来が待っていそうですね。

今日の1日1成長

1日の始まりと終わりに7秒間のハグで“あなたが大好き”を伝えよう
子どもの幸せを感じる力も1成長、お母さんの愛情力も1成長。
波多野裕美（文）かわさきちか（編集）日本キッズコーチング協会（監修）http://jakc.or.jp/