笑顔になれる時間を。親子クッキングで癒し効果と集中力をアップ

料理は子どもに合わせた目標設定を。一緒に行うことで集中力がアップする

レタスをちぎる、味見する、盛り付けするなど料理の工程は子どもに合わせるとよいでしょう。できるかできないかのぎりぎりの難易度にすることがポイントです。少し頑張ればできるくらいの挑戦が子どもの集中力をアップさせ、「できた！」と感じることで達成感にも繋がります。達成感を得られると自分でやり遂げたい意欲が高まり、子どものやる気スイッチが入ります。お母さんが見てくれている中で一歩一歩挑戦していくことが安心感となり、粘り強い子になっていくでしょう。

今日の1日1成長

コロナ禍の癒し。外出自粛の今こそ親子で料理して楽しみながら成長しよう
子どもの集中力も１成長、お母さんの伴走力も１成長。
みきいくみ（文）さわどあさみ（編集）日本キッズコーチング協会（監修）http://jakc.or.jp/