寝かしつけは十人十色でOK！子どもに合った方法がベター

寝付く方法を知ると安心できる！コミュニケーションも取り入れ楽しい時間に

子どもがなかなか寝ないとストレスに感じたり、他に効果テキメンな良い方法があるはずと焦ったりするかもしれません。1人でスッと寝られる子もいれば、お母さんの隣で寝つくまで時間がかかる子もいます。【どんな子もスッと寝られる】という方法を探しがちですが、我が子が寝られるパーソナルな方法があればそれを実践しましょう。必ず寝る方法があると思うとイライラが軽減されます。寝かしつけの前に少し読み聞かせをする、その日の出来事を話すなど楽しい時間を作ると親子でリラックスでき、寝かしつけもスムーズになるでしょう。

今日の1日1成長

寝るまでの時間が楽しくなる！我が子に効くオリジナル睡眠法を見つけよう
子どもの適応力も1成長、お母さんの問題解決力も1成長。
どばしはるな（文）吉田あき（編集）日本キッズコーチング協会（監修）http://jakc.or.jp/