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イライラお母さんはがんばり度MAX。叱るより心を大切にすると◎
心の余裕は子育ての余裕。忙しいときこそ心に余裕があるかセルフチェック
子どもがお母さんの理想通りに動いてくれないと「もう!なんで?」と怒りたくなることもあるでしょう。それは毎日家事や子育てをがんばっている証拠。イライラが増えたと感じたら、心に余裕が持てる工夫をしてみましょう。早めに寝る、いつもより5分早く行動して時間に余裕を持つ、家事の完璧を求めない、1日1回は好きなことをする、など1日のスケジュールを見直してみることをお勧めします。心の余裕は子育ての余裕につながります。忙しいからこそお母さんの心の状態をケアしましょう。
今日の1日1成長
イライラが増えたら休めの合図!ひと息つく時間を取って心の充電をしよう
子どもの行動力も1成長、お母さんの受容力も1成長
どばしはるな(文)吉田あき(編集)日本キッズコーチング協会(監修)http://jakc.or.jp/
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幼児教育家 日本キッズコーチング協会理事長。2児の母。20年にわたり発達心理について研究し、約15,000人の親子に携わる。発達支援では多動症・不登校の克服、運動指導では全国第1位他、14賞のコーチ実績がある。「竹内エリカのわくわく子育てCafe」パーソナリティ。竹内エリカから直接メッセージが届く「ママのためのワンポイントコーチング100」登録受付中
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