“良いお母さん”なんて幻想！完璧を手放して笑顔を増やそう

子育てに完璧はない。がんばるお母さんも、たった7秒の習慣で幸せになろう

子育てに完璧はないし、理想通りにはいかないものです。だから、常に完璧なお母さんなんて目指さなくていいのです。子どもだって、家事は完璧だけどいつも眉間にしわを寄せているお母さんより、抜けていることがあってもいつも笑顔のお母さんの方が良いはず！親子の笑顔を増やすには、子どもとの7秒ハグが効果てきめんです。愛情ホルモンともいわれる“オキシトシン”の分泌が促されるため幸福感が高まり、心の安定につながります。子どもに愛情もちゃんと伝わっていくでしょう。

今日の1日1成長

“良いお母さん”の呪縛に囚われず、7秒ハグで親子の幸福感を高めよう
子どもの自己肯定力も1成長、お母さんの愛する力も1成長。
みやもとまどな（文）さわどあさみ（編集）日本キッズコーチング協会（監修）http://jakc.or.jp/
 

---

3月いっぱいで長期連載「1日1成長お母さん」がフィナーレを迎えます！
今度は舞台をYouTubeに移して、ママの皆さんのお悩みに竹内エリカ先生がアドバイスをします！
進級・進学などに関するお悩みについてエリカ先生に聞いてもらいたい方は【3/1(火)～3/18(金)】の期間中に、

●ニックネーム
●お子さんの性別、年齢
●お悩み内容

上記の情報を記載の上、以下のアドレス宛にメールをお送りください。皆さんのご応募、お待ちしております！
info@mamagirl.jp

※件名に必ず「エリカ先生」と入れてください。
※応募件数によっては回答できない場合がございますので予めご了承ください。
 

---