雨の日の過ごし方！大人・子ども向けの雨でも退屈しないおすすめの楽しみ方25選

■雨の日の休日の過ごし方のコツは？

雨の日の休日は、屋外でできることが限られるため、普段はなかなか時間をかけられないことに取り組むと良いでしょう。後回しにしていた部屋の掃除や片づけをしたり、いつもより行動を丁寧にして過ごしてみたりと、雨の日でも目的を持って行動してみましょう。
また、雨の日にしかできないことや雨の日にしやすいことをするのもコツ。これらのコツを知っていれば、外出し辛い6月の梅雨シーズンや、これからの台風の季節など、雨の日でも暇を持て余すことなく、充実した楽しい一日を過ごすことができますよ。

■雨の日の過ごし方【お家・屋内編】

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「雨の日にはできれば外に出ずに過ごしたい…」という方も多いはず。一日室内にいても充実した時間を過ごせるよう、雨の日の室内での過ごし方をご紹介します。

＜お家・屋内での雨の日の過ごし方＞

• ・ゲームに没頭する
• ・ドラマや映画を見る
• ・勉強に励む
• ・ゆっくりお風呂につかる
• ・休日や大型連休の予定を考える
• ・丁寧な暮らしを実践してみる

それぞれ詳しく解説します。

・ゲームに没頭する 

雨の日には、ゲームに夢中になってみるのはいかがでしょう。スマホにゲームアプリを入れておけば、ゲーム機がなくてもゲームを楽しめます。中には、学習を兼ねたゲームアプリもあるため、遊びながら知識も増やしたい方にもおすすめです。

・ドラマや映画を見る

たっぷり時間を確保しやすい雨の日こそ、観たかったドラマや映画を一気に観るチャンス！自宅で視聴するのに最適な「Netflix（ネットフリックス）」や「Amazon Prime Video（アマゾンプライムビデオ）」などさまざまな動画配信サービスを利用するのがおすすめです。お気に入りの作品に出会えたら、時間が過ぎるのがあっという間に感じるはずです。

・勉強に励む 

外出しにくい雨の日は、資格の勉強をしたり、オンライン講座を受けたりなど、自分自身の成長の機会にすると有意義な時間を過ごせます。今の仕事や今後の目標のために役立つ勉強、または自身の趣味を極めるための勉強でもいいでしょう。
子どもがいる場合は、子どもといっしょに勉強することで、親子ともに学習の習慣をつけるきっかけになるかもしれません。

・ゆっくりお風呂につかる 

雨の日にはゆっくりお風呂につかる時間をつくるのもおすすめです。お風呂で読書をしたり、マッサージをしたりとリラックスした時間を過ごすことで、日常の疲れを癒せるでしょう。 

・休日や大型連休の予定を考える

雨で外出できないときだからこそ、次の休日や大型連休の予定を立てるという過ごし方もあります。旅行雑誌を開いたり、インターネットやSNSから情報を探したり、どんな旅行ができるか妄想しながら予定を立てるだけでも、わくわくした気持ちになるでしょう。

・丁寧な暮らしを実践してみる

時間に余裕のある雨の日には、いつもより丁寧な暮らしを心がけてみることもおすすめです。普段はインスタントで済ませるコーヒーを豆から挽いてみたり、アロマの香りを楽しんでみたり、丁寧な暮らしを意識してみましょう。心地のよさを求めて過ごすことで、心に余裕ができるかもしれませんね。

■雨の日の過ごし方【屋外・お出かけ編】

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雨だからといって家にいるのはもったいなく感じて、出かけたくなることもありますよね。「でも何するかは決まっていない」と予定が決まらず悩んでいる方もいるでしょう。そんな方にもおすすめの過ごし方を紹介します。

＜屋外での雨の日の過ごし方＞

• ・映画館で映画鑑賞をする
• ・カラオケでストレス発散する
• ・ジムや習い事に行く
• ・ショッピングモールで過ごす
• ・プラネタリウムで癒される
• ・水族館に行く

それぞれ詳しく解説します。

・映画館で映画鑑賞をする 

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映画館は、定番のお出かけスポット。気分まで沈んでしまいがちな雨の日でも、迫力のある大スクリーンの映像を前にすると、雨のことなど忘れて充実したひとときを楽しめるはずです。

・カラオケでストレス発散する 

カラオケに出かけるのも雨の日に人気の過ごし方です。家族や友人を誘ってカラオケに行くのはもちろん、ひとりカラオケを心ゆくまで楽しんでも◎

・ジムや習い事に行く 

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体を動かさないことは、雨の日に憂鬱な気分になる理由のひとつです。ジムに行ったり、ヨガやピラティスなどの習い事に行ったりと適度な運動をすることは、いい気分転換になるでしょう。
エクササイズの他にも、料理や絵画など自分にぴったりの習い事をぜひ見つけてみてくださいね。

・ショッピングモールで過ごす 

ショッピングモールに出かけるのもおすすめです。広い商業施設では、雨に濡れることを気にせずに過ごせます。また、小さな子どもが遊べたり、食事をしやすかったりと子連れでも楽しめる工夫がされている施設も多く、安心して楽しめます。

・プラネタリウムで癒される 

癒しが欲しい方は、プラネタリウムに行ってみるのもいいでしょう。プラネタリウムは天候に左右されず、雨の日でも満天の星空を眺めて快適に過ごせるスポットです。

・水族館に行く

雨の日を特別な1日にしたいなら、カップルや夫婦のデートスポットランキングでも上位に入る水族館を訪れるのもおすすめです。完全屋内型の施設もあって、天候を気にせず過ごせます。水族館なら、幻想的な空間で海の生き物を眺めたり、ペンギンやイルカのショーを見学したり、と時間を忘れて楽しめるはず。

■雨の日の過ごし方【大人向け】

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「せっかく仕事が休みなのに、雨が降っていてやることないな…」「雨の日にできることって何があるかな...」という大人の方向けの雨の日の過ごし方をご紹介します。

＜大人向け！雨の日の過ごし方＞

• ・普段後回しにしている家事をする
• ・スマホやPCのデータ整理など
• ・DIYに挑戦する
• ・手の込んだ料理を作る
• ・ストレッチや筋トレをする

それぞれ、すぐに始められるものばかりです、具体的に見ていきましょう。

・普段後回しにしている家事をする 

時間ができたらやろう…と後回しにしていた部屋の掃除や収納の整理、また家計簿の見直しなどに集中する時間をとることも雨の日の過ごし方に最適です。気が沈みがちな雨の日は、家の中のモヤモヤを整理して、気分をスッキリさせましょう。

・スマホやPCのデータ整理など 

雨で外出できない日は、スマホやPCのデータを整理するいい機会です。普段から気になっていても、忙しくてデータの整理まで手が回らない方も多いでしょう。写真や動画、使うことがなくなったアプリなど、一度整理し始めると時間が過ぎるのはあっという間です。

・DIYに挑戦する

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YouTubeやSNSでも話題のDIYに興味をもっている方も多いはず。そんな方は、ゆとりのある雨の日の休日にDIYを始めてみるのはいかがでしょう。すぐに使えるリメイクシートや初心者DIYキットなども、身近な100円ショップやホームセンターで簡単に手に入りますよ。

・手の込んだ料理を作る 

時間に余裕のある雨の日こそ、手の込んだ料理を作ってみましょう。普段忙しくて作れない調理時間がかかる料理に挑むことで、達成感や充実感を味わえるはず。手の込んだおいしい料理に特別感が得られ、家族にも喜んでもらえるかもしれません。

・ストレッチや筋トレをする

疲れが溜まっている方ほど、雨の日はストレッチやセルフマッサージをするのがおすすめです。体の筋肉を伸ばしたり凝りをほぐしたりと体を整えて、しっかり疲れを癒しましょう。
また、筋トレをして体を鍛える時間をつくっても◎。雨の日の休日でも、充実した過ごし方ができれば、休み明けの仕事のモチベーションが高まることが期待できます。

■雨の日の過ごし方【子ども向け】

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元気いっぱいの子どもにとって、外に出られない雨の日は「何して遊ぶ？」と退屈に感じてしまいやすいもの。アニメやYouTubeを見る時間がつい長くなってしまい、雨の日の過ごし方に悩むパパママも少なくありません。雨の日に子どもがどんな楽しみ方ができるのか紹介します。

＜子ども向け！雨の日の過ごし方＞

• ・工作やお絵描きをする 
• ・おかし作りや料理に挑戦する
• ・図書館で過ごす
• ・雨具を着てあえて外遊びを楽しむ

それぞれ詳しくみていきましょう。

・工作やお絵描きをする 

工作やお絵描きは、長い時間集中して取り組みやすいためおすすめです。子どもが表現したいものを空き箱や段ボールで自由に作るのもいいですし、新聞紙をちぎったり丸めたりするだけでも楽しめます。自分で作ったものから、おままごと遊びや新聞紙ボール遊びなど、遊びがどんどん広がっていき、親子で夢中になれるでしょう。

・おかし作りや料理に挑戦する 

お手伝いや料理に興味のある子どもなら、いっしょにおかしづくりや料理を楽しめます。平日子どもといっしょにキッチンに立つ時間がない方は、外に出ない雨の日の休日がチャンスです。朝ごはんのパンケーキを焼いたり、おやつにクッキーを焼いたりと、雨を忘れて親子ともにワクワクした気持ちで過ごせますよ。
小学生の高学年なら、難易度の高いおかし作りや料理にも挑戦できるでしょう。雨の日の楽しみとして、おかし作りを定番化させてもいいですね。

・図書館で過ごす

幼稚園や保育園、小学校が休みの雨の日は図書館で過ごすのもおすすめです。好きな絵本をシリーズで楽しめたり、恐竜や動物などの図鑑を好きなだけ眺めたり、子どもたちは本の世界に没頭します。図書館での新しい学びは、子どもにとっていい刺激となるでしょう。

・雨具を着てあえて外遊びを楽しむ

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大人がどうやって暇つぶしをしようか悩んでしまう雨でも、子どもは大喜び！ということも。そんなときは雨具を身につけ、思い切って外で遊びましょう。長靴を履いて水溜まりに飛び込んだり、水面の波紋や葉っぱを伝う水の動きを観察したり、雨の日だからこそ楽しめる遊びや得られる学びがあります。
子どもの安全が確保でき、パパママの気持ちにゆとりがある日にはぜひ挑戦してみてくださいね。

■雨の日の過ごし方【家族向け】

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他にも、雨の日に家族みんなで楽しめるおすすめの過ごし方があります。

＜家族向け！雨の日の過ごし方＞

• ・家族でボードゲームを楽しむ
• ・おうちピクニックでキャンプ気分を味わう
• ・愛犬と宝探しゲーム
• ・あてのないドライブに出かける

詳しく見ていきましょう。

・家族でボードゲームを楽しむ

ボードゲームがあれば、雨の日も家族みんなで楽しめます。遊ぶ人数や子どもの年齢に応じたボードゲームを準備しておくと良いですね。

・おうちピクニックでキャンプ気分を味わう

「室内でキャンプ」という過ごし方も家族におすすめです。 室内に簡易的なテントを張って、みんなで手作りしたサンドイッチを食べたり、ティータイムをしたりすれば、家族で非日常体験ができます♪

・愛犬と宝探しゲーム

もし、室内犬を飼っているなら、愛犬と宝探しゲームをして遊ぶという方法も！愛犬にバレないようにお気に入りのおやつやおもちゃを隠して探してもらいましょう。きっと家族みんなで盛り上がるはずです。

・あてのないドライブに出かける

目的地のないドライブに出かけて、雨ならではの普段とは違う風情を楽しんでみるのもいいですね。ドライブは家族の会話のきっかけにもなるはずです。

■雨の日のお休みこそ素敵な過ごし方で充実した1日を

1人のときでも大人数のときでも、雨の日の休日だからこそできることはたくさんあります。ぜひ雨の日のお気に入りの過ごし方を見つけて、充実した1日を過ごしましょう。