「人を好きになれない」恋愛できない人の特徴や心理、原因や対処法を解説

人を好きになれない人の特徴7つ

さっそく、人の事を好きになれない、恋愛できない人の特徴をご紹介します。

＜人を好きになれない人の特徴＞

• ・誰かから干渉されるのが苦手
• ・恋愛と友情の境界線がわからない
• ・何事に対しても執着心がない
• ・恋愛以外のことが充実していて毎日楽しい
• ・ひとりで行動するのが好き
• ・仕事が忙しい
• ・経済的、精神的に余裕がない

それぞれの特徴を詳しく見ていきましょう。

・誰かから干渉されるのが苦手

誰かから干渉されるのを嫌う人は、恋愛感情に発展しにくい傾向にあります。プライベートを詮索されたり、他人にあれこれ言われて自分のペースを乱されたりするのが苦手なため、ひとりで過ごすことが多いでしょう。
異性から「もっと知りたい」「いつもいっしょにいたい」などの気持ちを向けられると、煩わしいと感じて距離をとってしまうことも。

・恋愛と友情の境界線がわからない 

仲の良い女友だちや男友だちに対して、恋愛感情以外の「好き」という感情を抱くこともあるでしょう。しかし、その感情をはっきりさせないまま曖昧な関係を続けてしまうと、異性を好きになる気持ちや改まって交際をはじめる意味を見失う可能性も。恋愛感情と友情の境目がわからないのも、人を好きになれない人の特徴といえます。

・何事に対しても執着心がない

人を好きになれない人は、何事に対しても執着心をもたない傾向があります。人との関わり自体に必要性を感じないため、積極的に恋愛をしようと考えたり、簡単に人を好きになったりすることもありません。

・恋愛以外のことが充実していて毎日楽しい

熱中する仕事・趣味がある人や友だちと過ごす時間が楽しいと思っている人は、恋愛の優先度が低く、つい疎かにしてしまいがち。充実した日々をおくるのは決して悪いことではないですが、恋愛から離れている時間が長ければ長い人ほど、恋愛感情が湧きにくくなっています。

・ひとりで行動するのが好き

人を好きになれない人はひとりで行動するのを好む人が多いようです。他人に興味がないため、人といっしょに過ごしてもあまり楽しさを感じないのかもしれません。人との関わりが少ない仕事を好み、極力自宅から出たくないと思っている人も多いでしょう。自由気ままでマイペースなところも、人を好きになれない人の特徴といえます。

・仕事が忙しい

恋愛感情がない男性や女性の特徴のひとつに、毎日仕事で忙しいこともあげられます。結婚を意識することの多い20代後半～30代前半にかけて、より責任のある仕事を任される人も多いでしょう。
連日朝から深夜まで働き詰めだったり、休日出勤をしていたりと忙しくしている人は、異性とふれ合う時間もなかなかとれません。男性の場合、気になる女性ができても、「彼女に時間を割けないしうまくいかないだろう」と好きになる気持ちに自らブレーキをかけてしまうことも。

・経済的、精神的に余裕がない

人を好きになるという感覚は、心の余裕から生まれるもの。経済的や精神的に余裕がない人は、恋愛どころではありません。人を好きになったところで、デートをするお金も自分磨きをするお金もないため、余裕ができるまであえて人を好きにならないようにしている人もいるようです。

恋したいのにできない！人を好きになれない人の心理

恋愛感情が欠落している可能性を調べる心理テストもあるほど、本気で人を好きになれない人は、さまざまな心理を抱えています。「病気かも」「心に欠陥があるでは」と悩んでいる人は、以下の項目で診断してみてください。

＜人を好きになれない人の心理＞

• ・他人に対して興味がない
• ・面倒なことが苦手
• ・自分に自信がない
• ・人の欠点ばかり気になってしまう
• ・異性に対して警戒心が強い
• ・異性に対する理想が高い
• ・異性を友だち目線で見てしまう
• ・傷つくことに恐怖心がある

ひとつずつ詳しく解説していきます。

・他人に対して興味がない

人を好きになれない人は、「自分以外の人に興味がない」という心理をもっている可能性も。周囲に関心を向けることが少ないため、人の魅力にも気づきにくいのです。

・面倒なことが苦手

人間関係に面倒なトラブルはつきもの。特に恋愛関係では喧嘩や口論になることもあるでしょう。人を好きになれない人は、そうした日常的なトラブルを「めんどくさい」と考えてしまうようです。面倒なことを避けたいあまり、新たに人間関係を構築すること自体が苦手という場合も。

・自分に自信がない

人を好きになれない人は、自分を過小評価しやすく、自己肯定感が低い傾向があります。自分のことが嫌いで、自分自身を他人に知られたくないという心理をもっている人も多いようです。「私なんかを好きになる人なんていない」「どうせまた失敗する」などネガティブな思考がクセになり、自らを恋愛から遠ざけてしまう人もいるでしょう。

・人の欠点ばかり気になってしまう

人を好きになるときは、相手の長所や魅力に惹かれることが多いもの。しかし、人を好きになれない人は、良いところではなく、相手の欠点ばかりを見てしまう傾向があります。欠点ばかりが目につくあまり、好きな人どころか苦手な人間を増やしてしまっているかも。

・異性に対して警戒心が強い

本気で人を好きになれない人のなかには、異性が苦手で警戒心が強い人もいるようです。異性とあまり関わる機会がなかった場合、相手とどう接していいかわからず、異性というだけで距離を置いてしまうことも。

・異性に対する理想が高い

人を好きになれない人の心理は、「高収入の人が良い」「見た目がかっこいい人じゃないと嫌だ！」など、異性に対する理想の高さからきている場合も多いでしょう。
特にアラサーになると、周囲では結婚や出産の話題が増えてきます。年齢があがるほど早く結婚しなきゃという焦りやプレッシャーを感じるため、なんとなく良いなと思った人でも、結婚相手としての理想に当てはまっていないと、無意識に恋愛対象から外してしまうのかもしれません。

・異性を友だち目線で見てしまう

なかなか恋愛関係に発展しない人は、異性を友だち目線で見てしまう傾向にあります。異性に警戒心が強い人とは逆で、人として問題なく付き合えるものの、恋愛対象として見られないため、相手からアプローチされても本気で好きになれないのです。

・傷つくことに恐怖心がある

好きになった相手やパートナーに、振られたり裏切られたりしたときのショックは計り知れないもの。人を好きになれない人のなかには、「本気になって傷ついたらどうしよう」という恐怖心から人を好きになれない人もいます。
最悪な状況を想像したり、傷つくことを恐れる心理から、人を好きになりにくくなっているのかもしれません。

人を好きになれない原因とは？

「恋愛感情がないのはおかしいことなの？」「男性を好きになれないのは病気なの？」と悩んでいる人もいるでしょう。人を好きになれない理由は人それぞれです。ここからは、なぜ恋愛感情がないのか考えられる原因をご紹介します。

＜人を好きになれない原因＞

• ・恋愛よりも優先したいことがある
• ・過去の恋愛にトラウマがある
• ・出会いの機会がない
• ・恋愛感情をもたないセクシャリティである

それぞれ詳しく見ていきましょう。

・恋愛よりも優先したいことがある

恋愛よりも優先したいことがある人は、人を好きになりくいと考えられます。学生であれば受験、社会人であれば責任ある大きなプロジェクトを任されたタイミングなど、恋愛以外のことに意識を向けている期間が長いと、人を好きになるきっかけを見失う可能性があるでしょう。

・過去の恋愛にトラウマがある

恋愛のトラウマが原因で、人を好きになれない人も少なくありません。恋人に振られた経験や浮気をされた経験など、心に傷を負うとトラウマに陥りやすくなります。
たとえ魅力的な男性が現れたとしても、過去の嫌な経験を思い出して心にブレーキをかけてしまうのです。

・出会いの機会がない

人を好きになりたくても、異性と出会う機会がなければ、振り向かせる対象もいないため恋愛はできません。そうした状況が続くと、人を好きになる感情を忘れてしまう可能性があります。

・恋愛感情をもたないセクシャリティである

レズビアンやバイセクシャル、トランスジェンダーなどさまざまなセクシャリティがあるなかで、人に恋愛感情を抱かないセクシャリティも存在します。
「恋愛感情がないのに性的感情はある」という人は「アロマンティック」、「性的に惹かれることが理解できない」という人は「アセクシャル」の可能性も。

人を好きになるための対処法・改善策はある？

ここからは、人を好きになれない症候群から脱出できる対処法や改善策を徹底レクチャーします。異性を好きになれないと悩む人は、以下の方法を試してみてくださいね。

＜人を好きになるための対処法・改善策＞

• ・他人に対する期待値を下げる
• ・他人の良い部分を探すクセをつける
• ・過去の恋愛としっかり向き合う
• ・異性に対する警戒心を解く
• ・人と関われる場所に積極的に出かける
• ・自分磨きをして自信をつける

具体的に解説していきます。

・他人に対する期待値を下げる

他人に過剰に期待してしまうと、期待に応えてくれなかったときに大きくショックを受けますよね。そうならないために、最初は他人に期待しすぎないことが大切です。
理想どおりのパーフェクトな人はなかなか現れないもの。相手のことを「良いな」と思った気持ちを大事にして、深く付き合っていくなかで歩み寄ることを心がけましょう。

・他人の良い部分を探すクセをつける

他人の欠点ばかりに目が行ってしまう人は、「この人の良いところを探してみよう」と意識してみましょう。気が利く、連絡がマメ、礼儀正しいなど、ちょっとしたことでも良いのです。相手の良いところを見つけるクセをつけることで、人を好きになる可能性が高まり恋愛に発展しやすくなるでしょう。

・過去の恋愛としっかり向き合う

過去の恋愛がトラウマになって前にすすめない人は、まずそのトラウマにしっかり向き合うことが大切です。問題を整理して、納得できる解決方法を見つけましょう。トラウマはなかなかひとりで解決することが難しいため、信頼できる身近な人に相談したり、専門のカウンセラーを利用したりするのもおすすめです。

・異性に対する警戒心を解く

異性に対して警戒心が強い人は、まず人に対して壁を作らないように心がけましょう。いっしょにいて楽しいなと思う人と過ごしたり、自分の気持ちを相手にしっかり伝えたりすることで、異性の前でも少しずつ自然体でいられるようになりますよ。

・人と関われる場所に積極的に出かける

積極的に出会いのある場所に出かけるのもひとつの改善策です。友だちや職場の飲み会、婚活パーティーや趣味のオフ会などでも良いでしょう。「絶対好きな人を見つける！」という気持ちではなく、「異性の友だちができたら良いな」くらいの軽い気持ちで行くのがポイント。交友関係が広がれば、誰かを好きになる可能性も高くなりますよ。

・自分磨きをして自信をつける

自己肯定感を高めるために、自分磨きをして自信をつけることも大切です。例えば、美容室に行ってイメチェンをする、体形に自信がない人はダイエットや筋トレをするのも良いでしょう。また、習いごとをはじめたり資格取得を目指したりするのもおすすめ。
目標を達成し、成功体験を積み重ねることで少しずつ自信がつくので、人を好きになる気持ちにフタをすることもなくなるでしょう。

人を好きになれない自分から少しずつ脱却！幸せをつかもう♡

人や異性を好きになれないことは決して病気などではありません。なぜ好きになれないのか原因を見つけて、克服する方法を試してみましょう。自分の感情に気になるところがあれば、セクシャリティ診断を受けてみるのもひとつの方法です。
今回ご紹介した人を好きになれない原因や改善策を参考にして、人を好きになれない症候群の自分から少しずつ抜け出していきましょう♡