なんでも楽しんでほしいのにどうしてそんなに自分を追い込むの？

「頑張ってるね」の一言で頑張り屋のストレスを軽くすることができる

そんな時はまず「頑張っているね」という言葉で認めてあげてください。頑張った結果ではなく、今現実に頑張っている事実をほめるのです。お母さんがちゃんと自分の努力を見てくれている安心感があると、自分を追い込みすぎることも減ってきます。また頑張り続けることが疲れるのは確かなので、そのストレスは違う形で発散させてあげましょう。思い切り走ったり、歌を歌ったり。体を動かす機会をたくさん作ると良いでしょう。

今日の1日1成長

子どもが頑張るのは頑張りたいから。尊重して認めると加減できるようになる子どもの頑張り力も1成長、ママの承認力も1成長。むらたますみ（文）竹内エリカ（編集）日本キッズコーチング協会（監修）http://jakc.or.jp/