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なんでも楽しんでほしいのにどうしてそんなに自分を追い込むの?
「頑張ってるね」の一言で頑張り屋のストレスを軽くすることができる
そんな時はまず「頑張っているね」という言葉で認めてあげてください。頑張った結果ではなく、今現実に頑張っている事実をほめるのです。お母さんがちゃんと自分の努力を見てくれている安心感があると、自分を追い込みすぎることも減ってきます。また頑張り続けることが疲れるのは確かなので、そのストレスは違う形で発散させてあげましょう。思い切り走ったり、歌を歌ったり。体を動かす機会をたくさん作ると良いでしょう。
今日の1日1成長
子どもが頑張るのは頑張りたいから。尊重して認めると加減できるようになる子どもの頑張り力も1成長、ママの承認力も1成長。むらたますみ(文)竹内エリカ(編集)日本キッズコーチング協会(監修)http://jakc.or.jp/
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2024.01.13
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竹内 エリカ
幼児教育家 日本キッズコーチング協会理事長。2児の母。20年にわたり発達心理について研究し、約15,000人の親子に携わる。発達支援では多動症・不登校の克服、運動指導では全国第1位他、14賞のコーチ実績がある。「竹内エリカのわくわく子育てCafe」パーソナリティ。竹内エリカから直接メッセージが届く「ママのためのワンポイントコーチング100」登録受付中
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