イライラしている時は7秒ハグ！まずはお母さんが幸せな気持ちに

イヤイヤ期の子どもは出来ないことや伝わらないことへのストレスもあります

子どもがイヤイヤ期を迎えると、何をしても「イヤイヤ」ばかり言われることにお母さんこそ「イヤ！」と叫びたくなることもありますよね。2歳くらいになると自己主張が芽生え、何でも自分でやりたがりますが上手く出来ないことに苛立ち子どもはイライラします。でも上手く表現できないので「イヤ」という言葉が出てしまいます。この時期はお母さんだけでなく子どもにとっても大変な時期と言えるでしょう。

上の子はイヤイヤ期！下の子は乳幼児！そんな時のお母さんの疲労はＭＡＸ！

電車が大好きなＳ君は2歳の男の子です。最近はイヤイヤ期全開に加え、お母さんには大きな悩みがあります。Ｓ君には生後6カ月の妹がいて、お母さんは妹のお世話もあるのでＳ君は大好きな電車もなかなか見に行けません。その不満から、ついワガママや「イヤイヤ」を言ってしまうのです。お母さんは、下の子の可愛さに比べＳ君のことがかわいく思えなくなってしまうことに悩んでいます。睡眠不足に加え、上の子はイヤイヤ期では疲れて当然ですよね。

真面目なお母さんは、いつも一生懸命！まずは子どもの思いを受け止めよう

Ｓ君のお母さんは本当にＳ君のことがかわいく思えないのでしょうか？きっと、そうではなく真面目なお母さんほど第1子の子育ては一生懸命過ぎるものです。余裕がない毎日を過ごしてきた所に、第2子の出産。既に経験していることなので、お母さんには少し心に余裕が生じ素直に下の子をかわいいと思えるのです。それに比べ、Ｓ君のイヤイヤ期は初めてのこと。困ったお母さんはＳ君がイヤイヤを言い出したときにぎゅっと抱きしめてみることにしました。

7秒ハグは愛情ホルモンが分泌される。ハグしているお母さんも幸せに！

7秒間のハグをすることで愛情ホルモンであるオキシトシンが分泌され、Ｓ君だけでなくお母さんも幸せな気持ちになったようです。そこで初めて、最近Ｓ君との時間が無かったことに気づいたお母さん。Ｓ君のイヤイヤには妹への嫉妬の気持ちもあったかもしれませんね。毎日2人だけで電車を見に行く時間を作るために、お父さんにも協力をしてもらうことにしました。Ｓ君の「ぎゅっして！」の言葉にかわいいと思えるようになったお母さん。毎日しっかり抱きしめているそうです。

今日の1日1成長

対応に困った時には7秒ハグ！お母さんの気持ちも落ち着かせる効果がある
子どもの愛情力も1成長、お母さんの受容力も1成長。
わたなべみゆき（文）森みきこ（編集）日本キッズコーチング協会（監修）http://jakc.or.jp/