子育ては“理想通り”を求めるよりも子どもに合わせた選択を

悩んだり迷ったときには幸せになれる魔法“7秒ハグ”でリセット

赤ちゃんはあっという間に大きくなり、お母さんの悩みは次から次へと変化していきます。お母さんも人間ですので、悩んだりつらくて泣いてしまうこともあるでしょう。そんなときは子どもを7秒間ぎゅっと抱きしめてください。7秒以上抱きしめると幸せになれるホルモン「オキシトシン」が脳から出てきます。声に出して7秒をカウントするとさらに効果的です。お母さんも子どもも心が愛情で満たされることができれば、自然と笑顔になっているはずです。

今日の1日1成長

子育てに行き詰ったときは、子どもを7秒間ギュっと抱きしめよう 子どもの適応力も1成長、お母さんの判断力も1成長。 吉田あき（文）田中京子（編集）日本キッズコーチング協会（監修）http://jakc.or.jp/