わがままばかりの毎日にうんざり！不安を感じやすい子の対処法

“7秒抱きしめ”が不安を安心と自信に変える！スキンシップが最大の鍵

お母さんの愛情こそが、不安を安心と愛されてる自信へ変えてくれる最大の鍵。抱きしめたり、スキンシップをたくさん取ることで自信を育み自己肯定感を高めましょう。7秒間抱きしめることで愛情ホルモンと言われるオキシトシンが分泌され、幸せな気持ちになれます。抱きしめることに抵抗があっても大丈夫！お風呂や寝る前に足をもんだり、疲れていると感じた時に背中に手をあてながら声をかけてあげるとよいでしょう。

今日の1日1成長

わがままや文句は不安の表れ。7秒抱っこで安心感と自信を育てよう！ 子どもの表現力も1成長、お母さんの承認力も1成長。 杉岡由香（文）むらたますみ（編集）日本キッズコーチング協会（監修）http://jakc.or.jp/