つわりでつらいときの対処法は？パパにもサポートしてもらおう

■つわり中は赤ちゃんのためにも協力してもらうことが大事

つわりは妊娠して誰もが経験するわけではありません。私の周囲のママは産休まで働いている人が多かったので、つわりの時期は「自分だけ何もできない」と落ち込むこともありました。つわりのつらさは本人にしか分からないので、理解してもらえないこともありますよね。しかし、ママだけで抱え込まず、体を休めながら周りに協力してもらうことが必要な時期です。「このつわりの気持ち悪さも、おなかに赤ちゃんがいる証拠だから！」と気持ちを前向きに持って、出産を迎えてくださいね。