つわりの時期はみんな同じ？どんな症状が出るの？

■要注意！つわりの症状はさまざまで重症化することも

つわりの主な症状として、吐き気、嘔吐が挙げられますが、吐きつわり、食べづわりの他に、全身のだるさ、極度の眠気、食欲不振、食べ物の好みの変化、唾液の増加なども起こることがあります。嘔吐を繰り返し消化器症状が悪化してしまうと、食事の摂取も難しくなり、脱水と飢餓状態から「妊娠悪阻（にんしんおそ）」という状態になることもあります。妊娠悪阻になると、入院や治療が必要になることもあるので注意が必要です。いつまで続くかには個人差がありますが、一般的につわりが続く時期を知っておくと目安になりますよ。

■つわりが始まる時期は？いつまで続くの？

個人差があるといわれるつわり。時期にはどのくらい違いがあるのでしょうか。食べづわりや吐きつわりがひどいと「いつまで続くんだろう」と嫌になってしまいますが、目安を知ることで気持ちが楽になるかもしれません。

・早いといつから始まるの？

つわりは通常妊娠初期の5～6週くらいから始まり、ホルモン値が下がる妊娠中期の20週までには自然になくなることが多いです。早い人で妊娠4週ごろから始まる人や、月経が遅れていることに気づいたころに始まる人もいます。生理予定日前から微熱や吐き気が始まったという人もいるようです。

・遅いといつまで続くの？

まれではありますが、出産までずっとつらいつわりが続く人もいます。一般的には安定期におさまることが多いといわれていますが、個人差があるため実際になってみないと分かりません。驚くことに、つわりの症状がなく、妊娠していることに気づかないまま出産を迎える方もいます。

■つわりのピークはいつまで？つらい時期の過ごし方は？

妊娠8週～10週ごろが一般的なつわりのピークといわれ、その後は徐々に症状が落ち着いていきます。ピーク時には極度の不安感を抱くことも多く、イライラしてしまうことがありますが、リラックスしてストレスを溜めないようにすることが大切です。もし症状が長引いて、どんどんひどくなる場合は我慢せずに産婦人科を受診しましょう。