3ヶ月の赤ちゃん、体重の目安は？気になる成長チェックポイントまとめ

■生後3ヶ月で体重が増えない原因は？

体重が増えないとやはり心配になってしまいますよね。その原因とは一体なんなのでしょうか。
 

・母乳やミルクが足りてない？栄養不足かも？

体重が増えない原因として一番に思い浮かぶのが栄養不足。そんなとき、しっかり母乳やミルクが足りているかをチェックする方法をご紹介します。

・1日のおしっこの回数が5～6回あるか
・便秘ではないか
・生後2週間で1日15g以上体重が増えているか
・生後1ヶ月で1日25g以上体重が増えているか

上記の4つがクリアできれば、栄養不足とは考えにくいと言われています。
しかし、栄養は足りていてもカロリーが足りていないという可能性もゼロではありません。出はじめの母乳はカロリーが薄く、後から出る母乳はカロリーが高いのです。
母乳を飲むのに疲れてしまってすぐ寝てしまい、ちょこちょこ飲みをしている赤ちゃんは体重が増えないことも。この場合は、少しでもミルクを足して混合にしてあげるなど工夫してみてもいいですね。

 

・よく動く赤ちゃんは太りにくい

これは大人といっしょで、よく動く人は太りにくく、体重が増えにくいのです。
また、力いっぱい泣く子もエネルギーをたくさん消費します。
消費エネルギーと摂取エネルギーが同じくらいだと体重の増加も緩やかになりがちです。

・体質だと思って割り切るのも大事

パパやママが小柄な体質だったり、食べても太りにくい体質だったりすると、その体質が遺伝して赤ちゃんも太りにくい体質になることが十分に考えられます。
赤ちゃんにも個性や体質があるのだと、神経質にならないことが大切です。


 

■生後3ヶ月で体重が増えすぎの原因は？

体重が増えないという悩みを持つママもいれば反対に増えすぎ？という悩みを持つママもいます。この頃の赤ちゃんの体重の増えすぎの原因のほとんどは、母乳やミルクを飲みすぎているからです。
ほかに考えられる理由としては、運動量が少ないので体重だけが増えるということ。今体重が増えすぎていても、成長をして寝返りができたりハイハイをしたりすると、自然と体重の増加が緩やかになることもあります。
また、ママの相談掲示板などで”生後3ヶ月で7キロは増えすぎ？”とよく見かけますが、重さより、出生体重と比べてどれだけ増えているかを意識してみてくださいね。


 

■生後3ヶ月で体重が減った場合は？

体重が減るともなると不安になるママも多いはず。体重が減ったといっても100g、200gであれば問題ありません。おしっこをした後、うんちをした後、授乳した後など、赤ちゃんにも少なからず体重の変化はあります。