新生児の寝かしつけのコツを大公開！お役立ちグッズも活用しよう

■新生児の寝かしつけ方法・グッズをご紹介！

新生児を寝かしつけるための具体的な方法にはどのようなものがあるのでしょうか。代表的な寝かしつけ方法や、寝かしつけにおすすめのグッズもご紹介します。
 

・抱っこ紐・スリングを使う

抱っこ紐やスリングは、ママの強い味方。出先などでのお昼寝にも活用しているママもいます。赤ちゃんとママの体が密着することや、適度な揺れが赤ちゃんの眠りを誘うのかもしれませんね。
抱っこ紐やスリングで赤ちゃんを抱いたら、ママの体をゆっくり揺らすとよく寝てくれることもあります。
 

・授乳してみる

寝かしつけの前に赤ちゃんのお腹を満たしておくのもポイント。授乳してもらってお腹いっぱいになった赤ちゃんは、ぐっすり眠ってくれることもあります。もちろん、母乳ではなくミルクでもOK。母乳の温かさが眠りを誘うこともあるのでしょう。
また、母乳やミルクを飲むことは、ママの存在を近くに感じられて、安心して眠りにつけるのかもしれませんね。

 

・おしゃぶりを使う

おしゃぶりを使うことで、ママのおっぱいを飲んでいる気分になり、スムーズに寝かしつけできることもあります。アイテムとしては小さなものなので、持ち運びにも便利です。
かわいいデザインのものも多数あるので、ママも楽しい気分にさせてくれます。おしゃぶりによって吸い口の形が違うので、赤ちゃんお気に入りのおしゃぶりを探してみてください。

 

・音楽を聴かせる

落ち着いた雰囲気の音楽を聞かせるのも、スムーズに寝かしつけするためのワザ。
お気に入りの音楽はもちろん、オルゴールの音色が聞こえる音楽もおすすめです。また、波の音や鳥のさえずりなど、自然界の音を聞かせるのもいいでしょう。
音楽を聞かせるときのポイントは、眠りの邪魔にならいよう、小さな音で聞かせるのがコツ！赤ちゃんが泣き止む音や、子守歌で癒してくれるアプリもたくさんあるので、活用してみてくださいね。

 

・お気に入りのおもちゃを使う

寝かしつけの際に、お気に入りのぬいぐるみやお人形などのおもちゃを持たせるママもいます。やっぱり好きなものが手元にあると安心するのかもしれませんね。
なかにはおもちゃではなく、お気に入りのタオルや布団をかけるとスムーズに寝てくれる赤ちゃんもいます。赤ちゃんの好みに合ったアイテムを探してみてください。

 

・おくるみでくるむ

おくるみは、赤ちゃんを落ち着かせてくれるお役立ちグッズ。正方形の布やタオルを赤ちゃんの体に巻きつけるように包んで使います。ほど良い締めつけで包み込まれるので、ママのお腹の中にいるような安心感が得られ、寝つきやすくなるようです。

 

■新生児が寝ない！夜泣きをするときの対処法は？

お赤ちゃんが夜泣きでどうしても寝てくれないときには、どのような対策があるのかご紹介します。夜泣きを放置せず、ちょっとだけ工夫を凝らしてみてください！
 

・思い切ってドライブに出かけてみる

どうしても寝てくれない夜は、思い切ってドライブに出かけてみるのもアリ！車の心地よい揺れにつられて、寝てくれる赤ちゃんもいます。また、ママの気分転換になることもあるようなので、どうしても夜泣きが収まらないときには試してみてください！
車がない場合などには散歩もおすすめ。外の風にあたることで、赤ちゃんの気持ちが落ち着くことがあります。

・部屋の温度を調節してみる

赤ちゃんがなかなか寝てくれないときは、部屋の温度が暑すぎるのかもしれません。新生児は体温が大人よりも高めなことがほとんどです。20～25度くらいの室温を心がけて、赤ちゃんにとって心地のよい環境を作りましょう。
冬には、寒いからと言って布団のかけすぎや洋服の着せすぎにも要注意です。

 

■新生児それぞれに合った寝かしつけ方法を見つけよう

新生児の寝かしつけ方法は十人十色。どんな環境が落ち着くのかなどを、じっくり探ってみてくださいね。新生児の上手な寝かしつけ方をマスターすれば、ママもちょっぴり心の余裕ができるはず♡