好き嫌いが多い子どもには楽しい食卓作りで親子の絆を深めよう

親子のコミュニケーションを深める“楽しい食卓”作りで心の健康を保とう

毎日の食事の時間は子どもとコミュニケーションをとる大切な時間です。「今日は何が楽しかった？」「誰と遊んだの？」など、質問しながら子どもの様子を知ることができます。お母さんが子どもに関心を示すことで、子どもも愛情を感じることができます。体の健康ももちろん大切ですが、親子の絆を深める会話をしながら楽しい食卓作りを心がけましょう。今日は食が進まないと感じたときは、その日あったことを聞いてみるなどして食事の時間を楽しむことが心の健康を保つことに繋がります。

今日の1日1成長

「残さず食べなさい！」よりも「あと一口食べてね」で達成できる目標設定を子どもの表現力も1成長、お母さんの工夫力も1成長。吉田あき（文）かわさきちか（編集）日本キッズコーチング協会（監修）http://jakc.or.jp/