糖質制限中に♡糖質オフ麺3選！ラーメンも食べられる6つのレシピつき

■＜担々麺＞がっつりヘルシーに食べれる！糖質オフ麺でアレンジレシピ

【材料】1人分
・糖質オフ麺　1袋
・豚ひき肉　50g
・チンゲン菜　適量　※小松菜やほうれん草でもOK！
・豆板醤　小さじ1
・醤油　大さじ1
・砂糖　大さじ1
・鶏ガラスープの素　小さじ1
・豆乳　150ml
・お湯　150ml

【作り方】
1．油をひいたフライパンに、豚挽肉と豆板醤を入れて炒めます。
2．チンゲン菜を下茹でしておきましょう。
3．鍋に、醤油、砂糖、鶏ガラスープの素、豆乳、お湯を入れてください。
4．スープが煮立ったら、水をしっかり切った糖質麺をイン。
5．器に入れて、豚ミンチとチンゲン菜をトッピングすれば完成！

お好みでラー油を入れて食べてもおいしいですよ。
 

■糖質オフ麺はアレンジがたくさん！食べながら痩せれる優秀食材

質ゼロ麺はコンビニやスーパーでも買える、お手軽で優秀食材。ダイエット中でもしっかり食べることができますね。アレンジの方法もたくさんあるので、あなたのイチオシを見つけてくださいね。