子ども自身が知っている！朝、機嫌よく起きられる方法

寝起きの様子も子どもによって違う！機嫌良く起きられる方法を発見しよう

子どもが朝起きるとき、眠さのあまり感情のコントロールが難しくなり、怒ったり泣いたりすることがあります。しかし、寝る時間の遅い早いに関係なく、寝起きのいい子もいます。基本的には子どもが何時間寝ると機嫌良く起きられるかを親が把握し、必要な睡眠時間を取れるように寝かせたいところです。しかし、家庭の状況もさまざまで思い通り行かないことも。そんな状況でも比較的機嫌良く起きられる方法があります。

朝起きられない子には「どうやったら機嫌良く起きられる？」と聞いてみよう

4歳のNくんは、朝起きるときすごく機嫌が悪く暴れて泣きます。お母さんは寝起きの悪いNくんにご飯を食べさせて着替えさせて送り出すのが一苦労です。ある日、お母さんはNくんに「どうしたら機嫌良く起きられる？」と聞いてみました。Nくんは「〇〇の曲をかけたら起きられる」と言いました。翌朝、Nくんを起こすときにリクエスト曲をかけると、泣くこともなく、1人で起きあがり目をこすりながらも部屋から出てきました。

問題解決能力を引き出すには「どうしたら〇〇できる？」と質問しよう

自分のリクエストした曲がかかると、Nくんは1人で機嫌良く起きられたのです。このように子どもは本来、自分で問題を解決できる能力を持っています。子どもに「どうしたら〇〇できる？」と質問をすることで、問題解決の方法を考えさせることができます。もし解決方法が出てこない場合は、大人がたくさん選択肢を与え、その中から選んでもらいましょう。子ども自身に決めてもらうことが大切です。