Baby&Kids

「いただきます」手を合わせてからの10秒が食事に集中できる鍵

2021.11.14

習うより慣れよ。姿勢を真似ているうちに心構えも一緒に身についてくる

食事に集中することやお行儀よくご飯を食べることの大切さを、言葉で説明するのはなかなか難しいことです。「集中しなさい」と言う代わりに、まずはお母さんが背筋を伸ばしてみましょう。集中しやすい姿勢を真似させる方が簡単です。手を合わせる、目をつぶるなどのわかりやすい行動や姿勢を教えることで、自然と心構えまでもが身につくのです。子どもを怒るのを減らしたいお母さんは、まずは笑顔でいることから始めてみましょう。形から入っても後から心がついてきますよ。

今日の1日1成長

手を合わせたら10秒数えて「いただきます」で最後まで座って食べられる子に
子どもの自律力も1成長、お母さんの提案力も1成長。
わたなべゆみ（文）かわさきちか（編集）日本キッズコーチング協会（監修）http://jakc.or.jp/

竹内エリカ

ライター
幼児教育家　日本キッズコーチング協会理事長。2児の母。20年にわたり発達心理について研究し、約15,000人の親子に携わる。発達支援では多動症・不登校の克服、運動指導では全国第1位他、14賞のコーチ実績がある。「竹内エリカのわくわく子育てCafe」パーソナリティ。竹内エリカから直接メッセージが届く「ママのためのワンポイントコーチング100」登録受付中