「いただきます」手を合わせてからの10秒が食事に集中できる鍵

習うより慣れよ。姿勢を真似ているうちに心構えも一緒に身についてくる

食事に集中することやお行儀よくご飯を食べることの大切さを、言葉で説明するのはなかなか難しいことです。「集中しなさい」と言う代わりに、まずはお母さんが背筋を伸ばしてみましょう。集中しやすい姿勢を真似させる方が簡単です。手を合わせる、目をつぶるなどのわかりやすい行動や姿勢を教えることで、自然と心構えまでもが身につくのです。子どもを怒るのを減らしたいお母さんは、まずは笑顔でいることから始めてみましょう。形から入っても後から心がついてきますよ。 

今日の1日1成長

手を合わせたら10秒数えて「いただきます」で最後まで座って食べられる子に 
子どもの自律力も1成長、お母さんの提案力も1成長。 
わたなべゆみ（文）かわさきちか（編集）日本キッズコーチング協会（監修）http://jakc.or.jp/