眠気覚ましに効く！コンビニで買える最強のおすすめ食べ物・飲み物

2025.12.06

徹夜などの寝不足でどうしようもない眠気に襲われ、仕事にならない、家事や勉強、作業がはかどらないという経験をしたことがある人も多いでしょう。そのまま寝てしまうわけにもいかず、何とかしたいところです。実はコンビニには、眠気覚まし効果が期待できる食べ物や飲み物がそろっていることをご存知ですか？今回は、コンビニで気軽に手に入り、眠い時に口にすると目が覚める食べ物や飲み物を紹介します。カフェイン以外の効果で眠気覚ましになる食べ物もピックアップしているので、カフェインが苦手な方も必見です！