子育てで一番大変なことは“子どもが寝てくれない”即席対処を変えてみて

寝かすための対処を日中に行ってみよう。スキンシップは昼間にたくさん

まずは日中の過ごし方を見直し、子どもが体力を使えることを探しましょう。また日中に興奮状態が長く続くと脳が記憶して夜でも活発な状態なのかもしれません。そしてすぐに抱き上げず、背中をトントンして様子を見ましょう。激しく泣いたり、寝ない！と暴れたりする子のそばを離れるのはとてもつらいことですが、お母さんががむしゃらに“何とかしなければ”と頑張ることでその波長が伝わります。まずは2週間と決めて一貫して対応を変えてみましょう。

今日の1日1成長

愛情表現のスキンシップは日中に。すぐに対処せず様子を見守ろう子どもの記憶も1成長、お母さんの対処力も1成長。森みきこ（文）竹内エリカ（編集）日本キッズコーチング協会（監修）http://jakc.or.jp/