歩き出すのは遅くていい。ハイハイで赤ちゃんの筋肉を鍛えよう

0歳はこれからの成長に必要な筋力の基礎作り。ハイハイの時期は長くていい

赤ちゃんの体の成長はとても早いです。体重は1～2か月で倍になり、手足もバタバタと元気に動くようになります。生まれたばかりのころは寝ることしかできなかった赤ちゃんですが、活発に動き出すのがハイハイの時期ではないでしょうか。お母さんの後を追いかけたりおもちゃを取りに行ったり、小さな体を一生懸命に動かしている姿はとてもかわいいです。ハイハイをたくさんすることは、これからの成長にとても重要なのです。

子どもをケガから守るためのハイハイ。動き出した時が鍛えるチャンスです

手足を立たせ体を持ち上げ大きく前後に動かして前進するハイハイは、赤ちゃんにとっては筋肉トレーニングをしているようなもの。赤ちゃんの頭は体の割に大きく重たいため、うまくバランスを取りながら動いています。ハイハイで赤ちゃんは上半身の筋肉が鍛えられ、歩き出した時にうまくバランスを保てるようになります。転んで手をつけるのは、ハイハイで腕の筋肉がついているからです。子どもが動き出したら思う存分ハイハイをさせてあげましょう。

イヤイヤ期の子どもの感情をコントロールするためにもハイハイは重要です

ハイハイでは腹部の筋力も発達していきます。それは歩き出した時に、後ろに転び尻もちをつくために必要な筋肉です。それだけではなく腹筋を鍛えることによって「我慢」ができるようになります。感情をコントロールする機能は運動機能と密に関わっているのです。特に男の子はイライラすると暴れたり先に手が出てしまう時期がありますが、その時に自分の感情をうまくコントロールするためにもハイハイはたくさんさせてあげましょう。