授乳の間隔って普通どれくらい？月例別の目安と基礎知識を学ぼう♪

新生児期、生後3か月ごろ、生後3か月以降のそれぞれの授乳間隔やポイントをチェック！子育て中のママなら思わずうなずくような、授乳間隔にまつわるお悩みにも注目ですよ。

■0～2か月の新生児期は2～3時間おきと授乳間隔が短い

生後0か月、1か月、2か月の新生児期にあたる赤ちゃんは、一般的に2～3時間おきの授乳が必要とされています。1日で見ると8～12回が目安ですが、個人差の大きい時期であることを忘れずに。1時間でお腹をすかせて泣き出す赤ちゃんもいれば、3時間以上間隔があいても平気な赤ちゃんもいます。
この時期の赤ちゃんに共通するのは、生まれたばかりで哺乳に慣れていないこと、胃の容量が小さいこと、このふたつです。赤ちゃんのお腹が満たされるまでに時間がかかるとママにとっては負担になりますが、「こんなに時間をかけて飲ませたんだからしばらくは大丈夫だろう」と時間を目安にせず、赤ちゃんの様子で空腹をチェックしてあげましょう。

授乳間隔が短いと「こんなに飲ませて大丈夫かな」と不安になるというママの声も。しかし、この時期の赤ちゃんは授乳間隔の個人差が大きいことをふまえて、ほしがるだけ飲ませてあげても問題ないとされています。
母乳育児の場合は、赤ちゃんが吸うほどに母乳の分泌がうながされるというメリットも。積極的な授乳はママのサポートにもつながりますよ。

 

■生後3か月ごろは授乳間隔が安定しはじめる

生後3か月ごろの新生児期を過ぎた赤ちゃんは、少しずつ授乳間隔が安定してくると言われています。新生児期に比べて胃の容量が大きくなり、一度に飲める量も増えることから、授乳が楽になってきたと感じるママもいるでしょう。
一度にたくさんの量を飲めるようになると、満腹が続くぶん夜間にぐっすり寝るようになる、という変化も。日中の授乳間隔が新生児期とほとんど変わらなくても、夜間の授乳回数が減る赤ちゃんが増えてくると言われる時期なので、1日の目安は8～10回くらいになります。

この時期の赤ちゃんは、母乳なら3時間間隔、母乳よりも腹持ちのいいミルクなら4時間間隔を目安にするといいでしょう。ミルクの場合、メーカーによっては1日の回数の目安を表記してあることも。メーカーやミルクの種類によって差があるのでチェックしてくださいね。