イライラが増えたときは休むとき。自由時間を作って充電しよう

子どもと向きあうためにも、お母さんの心の状態を良くする時間を持とう

怒らない子育てを目標にすると“今日も怒ってしまった”“私はダメな母親”と自分を否定してしまうことに繋がります。お母さんも人間ですのでイライラすることがあって当然。最近、イライラすることが増えたと思ったときには、がんばり過ぎている合図です。意識的に一人時間を作ったり、趣味に没頭したりすることを取り入れましょう。お母さんの心の状態を整えることで、自由奔放な子どもと向き合えるエネルギーを蓄えてくださいね。

今日の1日1成長

趣味の時間で心をリフレッシュ！子どもと向き合えるパワーをチャージしよう
子どもの表現力も1成長、お母さんの適応力も1成長。
吉田あき（文）わたなべみゆき（編集）日本キッズコーチング協会（監修）http://jakc.or.jp/