【日焼けを早く治す方法】日焼け後72時間がキモ！顔・体のケアや対処法

■日焼け止めの効果的な塗り方【体編】

最後に、体に日焼け止めを塗るときの効果的な塗り方を紹介します。

＜日焼け止めの効果的な塗り方　体編＞

1. 1．肌に直接日焼け止めを線状に出す
2. 2．手のひら全体で伸ばす
3. 3．日焼けしやすい箇所は重ね塗り
4. 4．2～3時間おきに塗り直す

それぞれ詳しく見ていきましょう。

・1．肌に直接日焼け止めを線状に出す

体は顔とは違って塗る範囲が広いので、容器から肌に直接日焼け止めを出します。スーッと線を引くように出すのがポイントです。

・2．手のひら全体で伸ばす

大きく円を描くように、手のひらでやさしく塗り広げましょう。肘や体の側面も忘れずに！足の甲が露出するサンダルなどを履いて、「サンダル焼けになってしまった」という経験がある方もいるのでは？見落としがちな足の甲のUVケアも徹底しましょう。

・3．日焼けしやすい箇所は重ね塗り

手の甲や腕は特に日焼けをしやすいので、全体をムラなく塗った後にもう一度重ね塗りをしておきましょう。また、足元は地面のアスファルトからの反射で日焼けしやすいので、要注意です。

・4．2～3時間おきに塗り直す

体も顔と同様に、汗や時間の経過で日焼け止めの効果が薄れてきます。「外出前に塗ってそのまま一日を終える」という方は要注意です！2～3時間を目安に、塗り直すように意識しましょう。

■ひどい日焼けは正しいケアで早く治そう

日焼けは肌にとって大敵です。炎症がひどいままで放置してしまうと、跡が残ってしまう可能性もあります。「日焼けしたあと黒くならない方法を知りたい」と思う方も少なくないですが、日頃の正しいUVケアが一番の予防です。
日焼けの治し方を知っていても、時間がたったら手遅れになってしまうかも。日焼けを治す応急処置として、ドラッグストアでも手に入る薬やクリームなどもあるので、うまく活用してみてください。