【産婦人科医監修】「更年期はいつから？」更年期が始まる年齢や症状、原因や対処法まで解説

年齢を重ね、心身ともに不調が出てくると、「更年期はいつから？」と気になる方は多いでしょう。急なほてりや発汗、イライラや憂うつな気分などの症状は、男性よりも特に女性のほうが顕著にあらわれるとされています。一般的に閉経の前後5年を合わせた10年間が更年期とされていますが、実際に更年期はいつから始まるのでしょうか。今回は、更年期が始まる年齢の目安や終わりのサイン、プレ更年期について紹介し、不調の原因やその改善方法などを詳しく解説します。