臨月はいつから？何に気をつければいい？過ごし方のコツを押さえて楽しもう

■臨月の過ごし方で注意しなければいけないポイントは？

いつお産が始まっても良いように万全の準備が必要です。入院の準備を整えていつでも病院に連絡できるようにしておき、外出するときも母子手帳を持ち歩きましょう！帝王切開の予定が決まっている場合でも、手術予定日より前に陣痛や破水が起こる可能性が十分にありますよ。
臨月に入ると食欲が増し、体重が急激に増えてしまうママもいます。食べ過ぎには注意し、早寝早起きを心掛けるなど規則正しい生活をして過ごしてくださいね。

■チェックしておきたい！臨月にあらわれる出産兆候

出産兆候についてご説明していきます。

・前駆陣痛

出産のときの陣痛は規則的なお腹の張りですが、臨月に入ると前駆陣痛という不規則な張りがたびたび起こります。前駆陣痛の痛みは強くはありませんが、痛みのある張りが規則的に1時間に6回以上の間隔で始まる場合は、陣痛かもしれません。

・おしるし

お腹の張りによって子宮口が開いたり、赤ちゃんを包んでいる膜が剥がれたりすることによって、おりものに少量の出血が混じります。個人差が大きいため、おしるしが全くないママもいます。

・破水

破水とは、赤ちゃんを包む膜が破れ、羊水が流れ出ることです。子宮口に近い下の方で破れた場合はジャバっと勢い良く羊水が流れ出ますが、上の方で破れる場合は「尿漏れかな？」と思うような少量です。破水が起こると子宮内に雑菌が入り赤ちゃんが感染してしまう可能性があるため、すぐに病院に連絡する必要があります。

■妊娠生活もあと少し！臨月の過ごし方のポイントを知って楽しく過ごそう

臨月の過ごし方についてご説明しました。長かった妊娠期間もいよいよ終盤！赤ちゃんに会える日はすぐそこです。妊娠中のママは参考にしてみてくださいね。