爪噛みや貧乏ゆすり。気になる癖は「あなたは大丈夫よ」で克服！

急に始まった癖。気になるけれど注意してやめさせるのは意味がない

小さい時はのんびりしていつも穏やかだったのに、5才くらいから急に爪噛みや貧乏ゆすりなどの気になる癖が出始める子がいます。今までなかった癖が突然現れて、戸惑いつつもやめさせようとするお母さん。「お行儀が悪いからやめようね」「足止めて」「爪噛まないで」など、目につく度に注意するのですが、なかなか治りません。ついつい「もう、やめてって言ってるでしょ！」と口調もきつくなってきますね。

子どもはエネルギーの発散が必要。運動でリフレッシュすると治ることも

貧乏ゆすりや爪噛みの一因には運動不足があるとも言われます。子どもはたくさんのエネルギーを持っているので、発散の必要があるのです。もし家の中で大人しく遊ぶことが多いようなら、運動させてみるのが良いでしょう。思い切り体を動かすと、心身ともにリフレッシュできます。ですがもし運動で癖が治らない場合は、心の不安への対処が必要になる場合があります。

小さなストレスも積み重なれば体に現れる。頑張っていることに気づいて

実は貧乏ゆすりや爪噛みなどは、ストレスの発散です。急に癖が始まった場合は何か不安や心配を抱えていて、それをどうにか発散しようとしている場合が多いのです。新しい環境に馴染もうと頑張っている、難しいことにチャレンジしているなど、理由は子どもによって様々です。心がたくさん動いて自分と戦っている時に、癖という形で体に現れストレスの発散に一役買っているのです。お母さんは癖を直そうと頑張って声をかけるより、まずは子どもの自信を育てましょう。