
Baby&Kids
2歳のお弁当どう作る?食材や量を解説!子どもが喜ぶお弁当レシピ8選も
2歳になるといろいろなものが食べられるようになり、食事をするのが楽しくなってきますよね。保育園に通っている子の中には、遠足などでお弁当が必要な子もいるでしょう。そこで悩むのがお弁当の量とメニューです。今回は、2歳児におすすめのお弁当について紹介します。
※ 本サイトはプロモーションが含まれています。
2歳の子どものお弁当はどのくらいの量が適切なのでしょうか?今回は、食に関わり、カフェで子どもメニューのレシピ提案の経験を持つライターhinatakaが、おすすめのおかずやレシピにをご紹介します。レシピ本やブログでも人気のある子どもが喜ぶおかずを、ぜひチェックしてくださいね!
■2歳児のお弁当の量はどのくらい?

食べる量がどんどん増えていく2歳児。それでも食べる量はまだ少なめです。あまり多すぎると食べきれない場合もあるのでお弁当箱のサイズは280mlくらいの小さいものがおすすめです。
お弁当を詰めるときのポイントはあまりぎゅうぎゅうに詰めないこと。子どもが残さずに食べられる量だけ入れることで、「食べきれた!」という達成感が味わえます。
■2歳児のお弁当の構成・バランスは?

お弁当の構成としては
主食(ご飯やパンなどの炭水化物):5
主菜(メインのおかずを2品ほど):3
副菜(彩りのきれいな野菜など):2
のバランスで入れて、余った場合はフルーツなどを添えるのもおすすめです。
▼お財布に優しい高機能ベビー用品♪クーポンでさらにおトクに買える♪
数百円~とお財布に優しい!なのに”高品質”なのが魅力!
mamagirl限定クーポンを使っておトクにdevirockのベビー用品をGET♪
クーポンコード:5017
クーポン内容:10%OFF
期間:6/1~7/31
条件:1人1回まで利用可能
Recommend
[ おすすめ記事 ]

Baby&Kids
初めてでも安心!【新生児のチャイルドシートの乗せ方】首が傾く?正しい付け方や角度、向きなどを解説! 倉岡えり

Baby&Kids
【美容師監修】運動会の髪型紹介!簡単・崩れない・かわいいヘアアレンジ♡幼稚園・保育園・小学校まで mimi

Baby&Kids
<検証あり>気になる子どもの汗・皮脂・ニオイに! 夏のボディソープは【mä&më Latte (マー&ミー ラッテ) 】の新作がおすすめ! 井川枝美

Baby&Kids
全力拒否!「保育園行くよ~」に抵抗する僕ちゃん mamagirlWEB編集部

Baby&Kids
「この夏、子どもの相棒に♡」おしゃれでかわいいキッズ用水筒で楽しく水分補給しよう♪ mamagirlWEB編集部

Baby&Kids
「夏だ!水遊びしよう♪」100均・ダイソーの人気おすすめ水鉄砲 はらわ












